Attila egy ideje gondolkozott a munkahelyváltáson és elkezdett keresgélni. Informatikusként nem tartott tőle, hogy nem talál állást, mégis az derült ki a számára, hogy hiába kapkodnának érte és a tudásáért, valahogy mégsem volt könnyű megtalálni a megfelelő helyet. Az egyik, egyébként kifejezetten jó nevű nagyvállalatnál már elfogadta a felkínált pozíciót, amikor pár héten belül szembesült vele, hogy tulajdonképpen az ígéretek üresek voltak. A projekt csak nem akart indulni, amire hívták, a bér körül még mindig voltak tisztázandók és még arra is várnia kellett, hogy valahova egyáltalán leülhessen dolgozni.

Miklós Eszter Recruitment Team Leader szerint Attila esete cseppet sem egyedi, sőt az utóbbi időben egyre gyakoribb jelenség még nagyvállalati körben is, hogy a beígért juttatások, projektek nem, vagy nem pont úgy valósulnak meg, ahogyan az állásinterjúk során azt vázolták. Eszter éppen ezért azt javasolja, hogy azok, akik valóban a szakértelmüknek, kvalitásaiknak és elvárásaiknak megfelelő munkát szeretnék maguknak, fogadják meg a tanácsait, melyek egyáltalán nem rendhagyóak, ellenben ma még nagyon kevéssé alkalmazzák azokat!

• A leggyanúsabb jel az összes közül, ha az interjún az interjúztató nem ad konkrét választ a kérdéseidre, „elmismásolja” azokat vagy azt mondja, hogy majd a következő körben ad azokra választ. Igenis már az első körben tisztázni kell azokat a kérdéseket, amikre kíváncsi vagy, és ami miatt váltanál. Ha mindezek ellenére mégis elmész a következő körre, mert nagyon tetszik a cég vagy az ígért csomag, projekt akkor mindent konkretizálni kell. Informatikusok esetében, rá kell kérdezni a konkrét projektre; van-e budget, megrendelő. Mi a helyzet az ügyfél oldalon a projekttel? A részletek megismerése nem kíváncsiskodás, nem az a gyanús, ha kérdezel, hanem az, ha nem válaszolnak!

Ahogyan a munkahelyeken elterjedtek a képernyők, úgy jelent meg az ezredforduló környékén a rendelet is, mely szabályozza a munkahelyeken a szem védelmét. Ez azonban korántsem véd meg téged saját magadtól és attól, hogy teljesen elfelejtkezz arról, hogy egyáltalán nem természetes, hogy a szemeddel tökéletesen látsz. Dr. Ungváry Lilla, szemész egy sor egyáltalán nem magától értetődő dologra hívja fel a figyelmet és ráadásnak a leghatásosabb szemtorna gyakorlatokra is ad tippeket!

A különböző képernyők generáció egyre váltják egymást, mostanra pedig elmondható, hogy 50-50 százalékban használjuk asztali monitorunkat és a telefonunkat. Ez utóbbi „társaságában” sokszor napi 3-4 órát is eltöltünk, ehhez adódik a munkahelyi monitor napi akár 10 órás használata is. A képernyők mérete kisebb lett az elmúlt években, ráadásul sík felület.

„Az élőlények látása az életformájukat szolgálja. A mi látásunk arra tett minket alkalmassá, hogy a térben mozogjunk. A két szemünk biológiai adottsága, elhelyezkedése alapján háromdimenziós látást érzékelünk kb. 60 méterig. Ebben a távolságban tudunk legpontosabban távolságokat érzékelni, ami hasznos volt akár a vadászatban, akár az egymás közti kommunikációban. Amikor egész nap rámeredünk egy sík felületre, legyen az kisebb vagy nagyobb, abban a szemünk jóval szűkebb mezőben tud csak mozogni és csak 2 dimenziós látásra van szükség. Nemcsak oldalra, hanem előre, hátra és a mélységeket tekintve sem használjuk a szemünket.” – mondja Dr. Ungváry Lilla.

A Világgazdasági Fórum következő húsz évre szóló munkaügyi jelentése szerint, a munkahelyi készségek listáján az egyik első helyen az érzelmi intelligencia áll majd. A jövő munkaerőpiacán tehát azok lesznek versenyképesek, akik nemcsak, hogy bírnak ezzel, de alkalmazzák is a munkájuk során az ehhez kapcsolódó képességeket.

A kritikai gondolkodás, a problémamegoldás, a figyelem a részletekre és az íráskészség mind olyan részképességek, amelyek egyre fontosabbak lesznek a HR-esek számára. De mégis honnan tudhatja valaki, hogy megfelel-e ezeknek az elvárásoknak? És mi a helyzet, ha kiderül, hogy nem éppen ezek az erősségei? Nos a jó hír, hogy tesztelhető és fejleszthető az érzelmi intelligencia és a fentiek fényében jó, ha mindenki tisztában van az adottságaival és tesz azért, hogy ha szükséges, fejlessze magát. Íme, néhány tipp, hogyan pörgetheted fel az EQ-dat!

1. Figyelj jobban a másikra!

A legtöbb ember természeténél fogva figyelmetlen hallgatóság. A Harvard Egyetem egyik vonatkozó kutató laboratóriumának vizsgálata szerint az emberek 60 százalékban magukról beszélnek, és amikor mások beszélnek hozzájuk, akkor elkalandozik a figyelmük. Ahhoz, hogy jobb hallgatóság legyél, néhány egyszerű dologra kell csupán figyelned. Az egyik, hogy mielőtt válaszolnál a másiknak, tarts egy pici szünetet és gondold át a válaszodat, a másik pedig, hogy akár kérdezz is vissza, hogy jól értetted-e, amit a másik mondott, írd körül a saját szavaiddal, hogy tudd valóban azt akarta-e megfogalmazni a másik, amit te értettél.

Sokunkkal megesett, hogy az iskolai mellőzöttség és a tanárok részéről tanúsított megalázó magatartás, a méltatlan megjegyzések dacot szültek és már akkor, gyerekként az járt a fejünkben, hogy ”na, majd meglátja, hogy nem is én vagyok a hülye, hanem ő”. Azért korszakos zseni nem lesz mindenkiből, de van néhány világraszóló sikertörténet, amikor a diáknak finoman szólva is sikerült bizonyítani. Most, hogy ismét kezdődik az iskola érdemes kicsit ennek fényében útnak indítani a gyerekeket…

 Agatha Christie

A Guinness Rekordok Könyve szerint William Shakespeare könyvei és a Biblia után Agatha Christie könyveit adták ki a harmadik legnagyobb példányszámban az egész világon. Ezek után senkinek nem jutna eszébe, hogy nem ment neki olyan könnyen a tanulás, édesanyja nem hagyta, hogy – szerinte – korán megterheljék az „olvasás nehéz tudományával”. Végül nyolc éves volt, amikor megtanult olvasni, igaz magától, de a nyelvtanulással is meggyűlt a baja, nehezen ment neki a francia nyelv, amit aztán végül Franciaországban tanult meg.

Saját maga írta a következő sorokat: „Engem a családban mindig lassúnak ismertek. Ez így is volt, valóban, tudtam s el is fogadtam ezt. Az írás és a betűvetés mindig is gyenge pontom volt. Semmi eredetiség nem volt az irományaimban. Rossz volt a helyesírásom és ez máig így is maradt.”

 Széchenyi István

Maga Széchenyi sem volt híján az önkritikának, amikor ezeket a sorokat írta önnön magáról fiának címzett intelmeiben:

„Nekem például végtelenül nehéz felfogásom volt, gyerekkoromban szinte semmilyen. Hat, hétesztendős koromban a legnagyobb fáradtsággal sem tudtak megtanítani még olvasni sem, úgyhogy akkor közel voltam ahhoz, hogy „grófi trotlinak” tartsanak. Nagyon nehezen tanultam, nem értettem meg semmit, tulajdonképpen igen rossz diák voltam.”

Ernest Hemingway

Ernest Hemingway sem mehetett haza bizonyítványosztáskor az örömtől ugrándozva. Az érettségi előtt megszökött otthonról, ami nem előzmény nélküli tett, ha azt vesszük, hogy a bizonyítványa az Oak Parki, Rover Forest Township középiskolában a megfelelt kategóriába tartozott.

I. O. Wilson

A szociobiológia atyjaként emlegetett biológus, kutató és író, aki a tudományt népszerűsítő írásai révén lett igazán széles körben ismert Letters to a Young Scientist című könyvében írt arról, milyen rossz diák volt. Felidézi, hogy az Alabama Egyetemen elsőévesként egyszerűen nem vett részt a matematika előadásokon. Így már 32 éves harvardi professzorként nagyon kényelmetlenül érezte magát az evolúciós biológia szeminárium diákjai előtt, akik nála jóval fiatalabbak voltak és jobban értettek a számításokhoz. Írásában azt tanácsolja azoknak, akik olyan tudományágakban kutatnak, melyek nem igénylik magas szinten a matematikát: „Minél hosszabb ideig vársz vele, hogy legalább egy bizonyos szinten elsajátítsd a matematikát, annál nehezebb lesz annak az elsajátítása. De persze, bármikor nekiállhatsz…”

Olvasd el a cikkünket, ami az IT oktatásról szól és ami szintén bizonyítja, hogy sokszor nem a papír, a tudás számít igazán!

Statisztikák szerint az európai országokban a mozgásszegény, ülő életmód következtében tíz felnőttből kilenc szenved valamilyen mozgásszervi betegségben.  Könnyen alátámaszthatjuk mindezt akár saját magunk is egy rövid közvélemény kutatással: ha megkérdezzük kollégáinkat, szinte bizonyos, hogy jóval többen panaszkodnak rendszeresen visszatérő nyak, váll és/vagy derékfájdalomra, mint ahányan tökéletesen egészségesnek vallják magukat. Vajon milyen okok állnak az irodai „járvány” mögött, és mit tehetünk annak érdekében, hogy ép és egészséges gerinccel vészeljük át a munkahelyen töltendő 40-50 évünket? Megkérdeztük Feövenyessy Krisztina alternatív mozgásterapeutát, funkcionális gerinctrénert.

Rövidülő izmok eleinte, porckorongsérv hosszú távon

„Nos, a mozgásszegény életmód önmagában is gerincgyilkos, hisz az izmok lassú sorvadásához vezet. Ha az izomzat gyenge, súlyos többletteher hárul az ízületekre (az izmok egyik fontos feladata ugyanis az ízületek tehermentesítése). A mozgás hiánya azonban más problémákat is okoz. Az ízületi porcnak nincs önálló vérellátása, így anyagcseréje közvetett, a mozgás hatására létrejövő nyomáskülönbség segíti a porc tápanyagellátását a csontok és az ízületi folyadék felől. Mozgás hiányában nem működik a „szivattyú”, így nem áll a porcszövet rendelkezésére elegendő tápanyag. E két tényező együttesen vezet a porcszövet károsodásához és a sajnos sokak által jól ismert porckopáshoz. Mindezt tovább tetézi a nyolc-tíz órás ücsörgés, amely drámai terhelést jelent gerincünk számára.” – sorolja a szakember, mivel érdemes szembesülnie annak, aki ülőmunkát végez. A mozgásterapeuta szerint fontos pontosan látni, mi történik, amikor leülünk egy székre és a külső szemlélő azt látja, hogy testtartásunk jelentősen megváltozik, fejünk előre tolódik, hátunk pedig egyetlen C-betűbe görbül:

1, Izmaink és kötőszövetünk (szalagjaink, ízületi tokjaink, illetve az izompólya) hosszú távon mintegy „adaptálódnak” jellemző testtartásunkhoz (azaz a C-betűhöz). Megbomlik izomegyensúlyunk, bizonyos izmaink rövidülnek (pl. nyak hátsó része, mellizmok), bizonyos izmok pedig túlnyúlnak (pl. nyak elülső része, mély hátizmok), így idővel már álló helyzetben is görnyedt marad a testtartásunk, ahogy az az alábbi képen is jól látható. A tartósan rövidülő izmok és kötőszövet krónikus feszessége miatt akadályozottá válik az adott terület anyagcseréje, s a felhalmozódó salakanyagok nyomása komoly fájdalommal jár. Jellemzően ilyenkor dörzsölgetjük bánatos képpel nyakunkat, derekunkat.

2, Ülés közben a csigolyák elülső része közeledik egymáshoz, hátulsó része pedig távolodik egymástól, a köztük lévő puha porckorongokra tehát folyamatos hátrafelé irányuló nyomóerő hat. Az évek során a túlterheléstől lassan, de biztosan ellapulnak a porckorongok, végül kialakul a porckorongsérv (azaz a korongok kiboltosulnak hátrafelé, a gerincvelő irányába), mégpedig jellemzően a leginkább túlterhelt területeken, a gerinc nyaki és/vagy ágyéki szakaszán.

Masszázs, csontkovács, gyógyszerek helyett értő megelőzés

Feövenyessy Krisztina fontosnak tartja hangsúlyozni, hogy a közhiedelemmel ellentétben a fájdalomcsillapító gyógyszerek, a csontkovácsolás vagy a masszázs önmagában bizony édeskevés (sőt, a rendszeres csontkovácsolás igen komoly veszélyeket rejt magában). „Aktív munkára, rendszeres gerincbarát testmozgásra, a munkával járó káros terhelések mindennapos kompenzálására van szükségünk ahhoz, hogy panaszmentes életet élhessünk. Hetente legalább két-három alkalommal sportoljunk, mozogjunk 40 percnél hosszabb ideig! Ideális mozgás a kirándulás, túrázás, a nordic-walking, illetve a gerinctorna/gerincjóga. Figyelem, az edzőtermi gyúrás, a legtöbb divatos elnevezésű, nehezen túlélhető csoportos óra, a mellúszás, a futás és a kerékpározás a gerinc szempontjából nem számít sportolásnak! Utóbbiak sajnos jóval többet ártanak, mint amennyit használnak.” – mondja a terapeuta.

Legfontosabb teendő: a kiváltó ok megszüntetése

A rossz hír az, hogy sajnos nem elegendő sportolni (vagy masszőrhöz járni) akkor, ha továbbra is napi 8 órát töltünk ugyanabban a helytelen pozícióban. A legelső lépés tehát mindig a káros terhelés megszüntetése. „Kezdjük azzal, hogy kérjünk meg egy gyógytornászt/mozgásterapeutát, tanítsa meg a helyes testtartást és a helyes ülést - bármilyen furcsán is hangzik, mai életmódunk miatt száz emberből csupán egy ül/áll helyesen, - illetve állítson össze számunkra egy-egy néhány perces, naponta elvégzendő személyre szabott irodai és otthoni gyakorlatsort, amellyel kompenzálni tudjuk az egész napos rossz terhelést!” – mondja Feövenyessy Krisztina és azzal folytatja, mire kell odafigyelni a munkahelyünkön:

• A számítógépet állítsuk úgy, hogy a monitor lehetőleg szemmagasságban legyen!
• A szék magassága akkor ideális, ha az ülőfelületen teljesen hátracsúszva két talpunk a talajon nyugszik.
• Helyezzük a széket olyan távolságra az asztaltól, hogy két alkarunk az asztallapon nyugodjon!
• Használjunk ék alakú ülőpárnát, amely előrebillenti a medencét, így megakadályozza, hogy görnyedten üljünk. Ha eleinte elfárad a derekunk, időnként néhány percre cseréljük ki az ékpárnát dinamikus ülőpárnára, utóbbi ugyanis ülés közben mozgatja át a gerincet!
• Legalább óránként tartsunk néhány perces szünetet! Álljunk fel, nyújtózkodjunk jólesően, végezzük el a néhány perces irodai tornánkat, és sétáljunk egy-két percet, akár bent az irodában!

Ha azonban már kialakult valamilyen mozgásszervi betegség, feltétlenül forduljunk mozgásterapeutához, ugyanis ez esetben kizárólag speciális, személyre szabott korrekciós mozgásprogram vezethet eredményre!

Az egészség és munka témában már írtunk hasonló cikket, olvasd el most!

Hiába esik rengeteg szó arról, hogyan interjúzhatsz sikeresen, mi a titka a
jó beszélgetésnek, mégis sokan vannak még mindig, akik egyik-másik
helyzetben teljesen elfelejtik, hogyan kéne viselkedni. Urbán László, a
Petend senior IT recruiteréenek tapasztalatai alapján szedtük össze a tipikus
bakikat.

1. Interjú? Nem gond, sorolom, mit vegyél!
A telefon megszólalása interjú közben Laci tapasztalatai szerint az egyik
leggyakoribb hiba. Bár szerinte nem tragédia, ha megcsörren egy telefon, az már
meredek, ha fel is veszi a jelölt a készüléket, mondjuk, ha valakit a férje vagy a
felesége hív és a bevásárlást és egyéb családi ügyeket megbeszélik. Lacival
előfordult már, hogy egy férfi érkezett hozzá interjúra, és amikor a felesége
kereste, teljes nyugalomban lefolytatott vele egy beszélgetést, melynek során a
nagybevásárlást két hosszú percen át egyeztették. Bármilyen meglepő, Laci úgy
gondolja, hogy vannak esetek, amikor még ez sem feltétlenül pecsételi meg a
jelentkező sorsát. Persze van olyan szakember, aki ezzel le is zárta volna az
ügyet, Laci inkább közölte az illetővel, hogy ez a magatartás nem a helyzethez
illő. A másik tipikus probléma a telefonnal, hogy az interjúra érkezők előveszik,
kiteszik az asztalra és időről időre rápillantgatnak, nem figyelnek az
interjúztatóra, másodpercekig nézegetnek egy-egy érkező értesítést. Laci
tanácsa, hogy az interjú előtt mindenki némítsa le a telefonját, tegye el a
táskájába és bírja ki azt a legfeljebb fél órát telefon nélkül.

2. Zokni szandállal
A másik jellemző baki a nem megfelelő öltözködés, ami egyébként már eléggé
lerágott csont Laci szerint is. Habár ő nem tapasztalt extrém példákat eddigi
pályafutása során, arra felhívja a figyelmet, hogy az utóbbi években érdekes
változás történt a korábbiakhoz képest. Az IT területén - ahol a Petend
jellemzően tevékenykedik - annyira nagy a kereslet és szűk a kínálat
munkaerőből, hogy az öltözet, a megjelenés szinte az utolsó helyekre sorolódott
egy interjú helyzetben, amit figyel a HR-es vagy a fejvadász. Egy cég, akinek
egy jó fejlesztő kell, ma már nem az öltözködésből fog kiindulni.

3. Az örökzöld: késés
Ami még mindig elég nagy hibának számít, az a késés. Laci azt javasolja, ha
valaki látja előre, hogy késni fog, akkor ne akkor telefonáljon, amikor már ott kellene lennie. Ha ellenben időben jelzi, hogy valamiért sajnos késni fog, akár
még jól is kijöhet a dologból, hiszen ezzel azt üzeni, hogy probléma esetén is
kézben tartja a dolgokat és megfelelően képes kommunikálni, illetve korrigálni
egy hibát. A recruiterek közül is sokan gondolják úgy, hogy az ilyen esetek nem
jelenthetnek akadályt egy állás megszerzésében. Azért vannak extrém esetek is,
amikor például már annyira sokat késik valaki, hogy az interjúztató hazamegy,
de olyan eset is előfordult már, amikor egy jelölt elhalasztott egy interjút, majd
az új időpontra sem érkezett meg. Sőt, amikor felhívták, hogy merre jár, azt
hazudta, hogy már épp parkol, de aztán soha nem érkezett meg…

4. Bosszúszomjas jelöltek
Jellemző hiba, amibe mégis sokan esnek, hogy elkezdik szapulni a volt
kollégákat, illetve a volt főnököt. Ha rákérdeznek arra, hogy mi a
munkahelyváltás, korábbi pozíció elhagyásának oka, akkor el kell kerülni a
szidalmazást, de el lehet mondani, ha volt valami konkrét konfliktus. Ilyenkor
arra kell figyelni, hogy érzelmek nélkül, tárgyilagosan, pár szóban kerüljön
összefoglalásra az eset.

Ha szeretnél profin szerepelni az állásinterjúkon, mi segítünk neked! Előtte pedig olvasd el a cikkünket, ami arról szól, hogy ha nem akarsz zokniban és szandálban érkezni az interjúra, mégis mit vegyél fel.

A szabadúszás életforma, ahogy az elnevezés is árulkodó, aki így dolgozik, úszkál, keresi, hol neki a legjobb, melyik „vízben” érzi komfortosan magát. A szabadság persze sokszor azzal is jár, hogy rendhagyó megoldásokat kell találni, például arra is, hol és hogyan lehet fenntartani a motivációt, és milyen környezetben lehet produktívan, fegyelmezetten és hatékonyan dolgozni. Van, akinek a home office jelenti a biztos megoldást, megint mások kizárólag coworking irodákat látogatnak, megint mások kávézókban alkotnak. Azokról nem is beszélve, akik mindezeket mixelik, és hol itt, hol ott igyekeznek megfelelni a megrendelő követelményeinek. Készítettünk egy saját tapasztalatokon alapuló gyűjtést, ami abban lehet a szabadúszók segítségére, melyik kávézóban lehet érdemes egy-egy munkanapot, fél napot munkával tölteni, vagy éppen munkamegbeszélést szervezni.

1. Flat White – Szépvölgyi út

Kicsit hazabeszélünk, mert a nemrégiben nyílt kávézó a Petend irodához igazán közel esik, így népszerű hely az óbudai irodapark irodistái körében is. Mivel a környék egyre inkább kezd megélénkülni, így egy jó kávézó is régóta hiányzott már innen. A korábban fodrászüzletként üzemelő helyet egyszerű berendezéssel, de mégis kellemes hellyé varázsolták, de ami a lényeg, nagyon kedves a személyzet, és kifejezetten nyugalmas az atmoszféra napközben. Természetesen van wifi, konnektorok is akadnak a töltéshez, és olyan asztalok, amelyek a kicsit elvonulósabb munkához is alkalmasak. A kávé kifejezetten minőségi, reggelire nem újítanak nagyot, de megbízható a felhozatal; croissant, ebből készült finom szendvicsek, sajttorta, répatorta a választék. Ebédmenü is kapható, igaz ez egy kicsit drága, de a szomszédos menzákon megebédelve simán folytatni lehet a munkát egy kávé mellett.

Ha egy startup cég irodát nyit, akkor egyértelmű, hogy a sarokban helyet kap néhány babzsák fotel, minimum egy hinta, és némi fű a falon. Miközben ezek a kötetlenséget, a kreativitást, és a keretek között is a szabadság érzését közvetítő tárgyak önmagukban nem biztosítják azokat a feltételeket, amelyek között egy innovatív, új cég sikeresen működhet. Vajon mi jellemzi leginkább ezeket a munkatereket, mitől lesz az iroda startup?

Most összeszedtük azokat az ismérveket, melyek megkülönböztetik a startup irodát a hagyományos munkahelyektől.

1. Sok lehetőség, kevés kötelezőség

A munkavégzéshez elengedhetetlen feltételeket inspiráló környezetbe adaptálják, lehetőleg alacsonyan tartva a költségeket.

Egész héten a pénteked várod? Már hétfőn azon töröd a fejed, hogyan lehetne felgyorsítani az időt a hétvégéig? Gyakorlatilag a szombat-vasárnapért élsz? A többség sajnos így van ezzel, pedig ez a hozzáállás pont szembe megy a sikerrel. Konkrétan, karriert építeni ezzel a hozzáállással nem sok esélyt tartogat. Sőt, a siker egyik kulcsa maga a vasárnap…

Mi a vasárnap? A legjobb karriermutató

Ha a többség számára a péntek a megváltás, akkor a vasárnap a lassú halál. Ahogyan a még bíztató reggeltől egyre telik a nap, úgy szorul a hurok a hétvégéért élők nyakán. A pénteki gondtalanságból másfél nap alatt lesz gyomorszorító feszültség, amit a legtöbben a tévét bámulva próbálnak elfojtani és kivárni, míg eljön a hétfő bizonyossága.  A hétvégének élők vasárnap éjjel alszanak a legrosszabbul, így ahelyett, hogy feltöltődve kezdenék a hetet, inkább kimerülten és enerváltan vágnak bele a munkába. Hiába történik ez 52 héten át majd’ minden vasárnap, mégis marad minden a régiben. A vasárnap esti nyomor pedig árulkodó bizonyítéka annak, hogyan is áll a karriered. Egy 2013-as felmérés alapján az amerikaiak 81 százaléka küzd mélabúval, 59 százalék pedig kifejezetten rosszul érzi magát ezen a napon.

A gyakorlat sok alapképzésben kötelező, nem mindegy azonban, hogy milyen a gyakornok és hogyan használod ki a viszonylag rövid időt, amit a diák nálad tölt. Csehi Attila, az IT terület HR tanácsadója összeszedte, mire figyelj.

 Kit válassz a jelentkezők közül?

A gyakornok felvételi beszélgetésén a legjobb feltenni azt az egyszerű kérdést, hogy a jelentkező mit szeretne csinálni, milyen tervei, céljai vannak, miben szeretne elmélyedni, illetve megkérdezhető az is, mi a hobbija, annak van-e köze a munkához. Ha azt válaszolja, hogy „nekem csak előírták, hogy gyakorlatra kell jönnöm”, hobbija nincs, inkább csak utazgat és bulizik, lehetőleg ne őt válasszuk. Ha ilyen válaszok érkeznek, lehetőség még, hogy mutass neki olyan témákat, feladatokat, amikbe bele tud szeretni. Amennyiben valamelyik láthatóan érdekli, elkezd csillogni a szeme, akkor még van esély, hogy lehet belőle jó gyakornok, de neked kell gondoskodni róla, hogy a motiváció fenn tudjon maradni, mert a kezdeti lelkesedés nem elég. Olyan jelentkezőt célszerű választani, aki nem csak eltöltené az idejét valahol és szeretne a jelenléti ívre egy aláírást, hanem, aki lendületes, azért jön, hogy tanuljon valamit, hogy a gyakornoki program által több legyen.

Innentől rajtad a sor, hogy a lehető legtöbb hasznot hozza számodra a jövevény, de a következőket javasoljuk:

1. Válassz neki olyan feladatot, ami a tartózkodása alatt végigvihető!

A gyakornoki program határozott időre szól, 3-6 hét, leginkább a nyári időszakban. Ezt figyelembe véve mindenképpen olyan feladatot válassz, ami ezen idő alatt megtanulható, befejezhető! A program végeztével érezze azt, hogy igen, én itt ez idő alatt megtanultam valamit. Hiba, ha csak belekapsz ebbe-abba, megmutatsz ezt is azt is. Inkább jelölj ki egy dolgot, annak mutasd meg az alapjait, keress egy szűkebb területet, de azt vedd vele végig. A gyakornoki időszak végén teszteld le a tudását és gratulálj neki az eredményhez! Közöld vele, hogy szeretnéd, ha az itt szerzett tudását a jövőben is használná és másoknak is elmondaná, hogy hol szerezte az ismereteit!

2. Tanítsd, foglalkozz vele és jó híredet viszi!

A gyakornoki munka remek marketing kommunikációs eszköz, a brandépítés egyik lehetősége. A munkáltató bemutathatja magát egy diáknak, esetlegesen egy tehetségnek, aki hírét viszi a cégnek a világban. Mindenképpen vigyázz arra, hogy jól sikerüljön a program és a gyakornok elégedett legyen! Legyél vele kedves és kérd meg a munkatársakat is, hogy figyeljenek oda a fiatalra! Ha kérdez valamit, kielégítően válaszoljanak, ne úgy tekintsenek rá, mint valami nyűgre, mert az odafigyelés később még kamatostul megtérülhet.

3. Elmélet helyett a gyakorlatra tanítsd!

Mivel az iskolapadban általában elméleti oktatás zajlik, ezért a gyakornoki program legyen gyakorlatorientált! Tanuljon a gyakornok kézzelfogható dolgokat, programozzon; ültesd oda a számítógép elé vagy állítsd a gépsor mellé és mutasd meg neki, hogy a gyakorlatban mit jelent az, amit megtanult! Ha terveztetsz vele valamit, utána, ha van mód rá, gondoskodj annak a kivitelezéséről is. Például egy architect gyakornoknál láttasd meg vele a rendszer felépítését is, hogy az ő munkája hogy illeszkedik a nagy rendszerbe. Lehet, hogy csak egy kis rendszer lesz, de ez lesz az, amit ő tervezett. Ennél nagyobb boldogság nem kell egy gyakornoknak.

4. Dicsérd, amilyen gyakran csak lehet!

Adj sűrűn pozitív visszajelzést a diáknak az előrehaladásról, dicsérd gyakran! Így mindig érzi, hogy hasznos, amit csinál; gyakorlatilag erről kell, hogy szóljon a gyakornoki program.

5. Gondolj a jövőre!

A gyakornoki idő lejártával adj a nyár hátralévő részére megoldandó feladatot; gondolja tovább a dolgot, amit együtt elkezdtetek és jöjjön vissza a nyár végén, hogy megbeszéljétek, hogyan oldotta meg. Innentől akár elkezdődhet egy olyan együttgondolkodás, hogy milyen munkát végezhetne a jövőben, akár mint teljes- vagy mint részmunkaidős alkalmazott.

Ha gyakornokra van szükséged és jól jönne a segítség, keresd tanácsadóinkat, ha szívesen olvasnál hasonló, hasznos anyagokat, kattints a blogra!